Психосоматические причины гайморита и фронтита, способы борьбы

Психосоматика гайморита ставится под сомнение многими специалистами. Причиной заболевания являются внешние раздражители. В условиях снижения иммунитета, вызванного простудой или недостатком витаминов, они проникают в носоглотку и вызывают воспаления слизистой и в гайморовых пазухах.

Но как быть, если вылеченный гайморит возвращается снова и снова. Заболевание возникает даже у пациентов, которые следят за своим здоровьем и не допускают переохлаждения организма. В таких ситуациях на помощь приходит теория психосоматической природы заболевания.

Психосоматические причины возникновения гайморита

При изучении причин гайморита, психосоматикой сформулированы факторы, оказывающие воздействие на организм человека. Носовая полость обеспечивает циркуляцию воздуха и служит для отвода продуктов жизнедеятельности, таких как влага и слизь. Если человек по психологическим причинам начинает сдерживать дыхание или слезы – это может стать фактором возникновения различных болезней, в том числе и гайморита.

Состояние стресса может также вызвать воспаление слизистой и пазух, сокращая диаметр дыхательных проходов. В результате носовое дыхание затрудняется, а в пазухах начинает скапливаться слизь. Образуется патогенная среда, благоприятная для жизнедеятельности бактерий и развития гайморита. Причины, которые приводят к появлению проблем с дыханием и насморком, могут быть следующие:

  • снижение самооценки;
  • депрессивные состояния;
  • подавленные эмоции и обиды;
  • необоснованно высокие требования к окружающим;
  • стрессы и постоянное ощущение усталости.

у девушки стресс на работе

Нужно заметить, что описанные состояния могут свидетельствовать о наличии многих серьезных заболеваний у взрослых пациентов. Поэтому совместно с поиском психологического решения обратитесь к врачу на предмет фармакологического воздействия на проблему гайморита.

Важно! Стресс, подавление эмоций и депрессия могут стать катализатором рецидива болезни.

Значимые работы

Заболевания носа начали соотносить с психическим состоянием организма относительно недавно. Психологическую причину гайморита выделяют в своих работах известные специалисты:

  • Исследования американского психолога Луизы Хей. Она считает, что если нос у пациента не может полноценно функционировать, то и жить полной жизнью он тоже не может. Если же у здорового человека начинают появляться в жизни неприятности, то его организм реагирует заболеванием. К причинам гайморита она относит сдерживание эмоций, неумение прощать обиды.

  • Выдающийся гомеопат В. Синельников считает, что появление синусита связано с эмоциональными переживаниями. Причинами он считает неуверенность в своих силах, страхи возвращения гайморита.
  • Известный канадский психолог Лиз Бурбо считает, что гайморит по психологическим причинам возникает у пациентов, которые не могут жить полной жизнью. Такие люди постоянно подавляют эмоции, а также вынужденно взаимодействуют с субъектами, которые вызывают у них антипатические чувства. Поэтому у них возникает беспокойство, нарушается такт дыхания. Организм реагирует на такие раздражители насморком и появлением гайморита.

Вышеназванные исследования базируются на многолетних наблюдениях больных с разными стадиями гайморита. Психология постулирует, что не все процессы в организме человек может контролировать на сознательном уровне, это и становится причиной подобных рецидивов.

Луиза Хей

Диагностика

Как же определить, что ваш фронтит имеет психосоматическую основу. Для этого можно провести тест, по методике Лиз Бурбо. Нужно дать себе ответ на четыре вопроса:

  • Как можно описать мое текущее состояние? При этом надо быть максимально честным с самим собой. Если ощущения, которые вы испытываете, являются неприятными, нужно подобрать им соответствующие определения. Выбранные слова должны давать ответ на вопрос: какой настрой у вас в данный момент?
  • Определить, каких возможностей вас лишает наличие недуга. Что мешает вам делать гайморит? Ответы должны обязательно содержать частицу отрицания «не», например, «не могу эффективно контактировать с окружающими», «не могу сосредоточиться на рабочих обязанностях», «не получается нормально отдыхать».

  • Представить, что недуг исчезнет, пазухи носа очистятся, дыхание станет полноценным. Какие возможности у вас появятся? Нужно перечислить все на бумаге. Затем перечитать. Все описанное продемонстрирует подавленные сознанием глубинные потребности. Не все могут осознать, чего они хотят от жизни и признать это.
  • Определить негативные последствия изменений. Понять, какие неприятные события могут сопровождать избавление от болезни. Данный пункт позволяет выяснить, что именно мешает вам жить и вызывает развитие болезни. Именно эти страхи и будут являться причиной гайморита. Для полного выздоровления необходимо работать с данными фобиями до их полного исчезновения.

девушка записывает в блокнот

Этапы терапии можно осуществить самостоятельно. Но в случае если сделать это не получается, рекомендуется прибегнуть к помощи профессионального психолога. Не стоит игнорировать результат, потому что выздоровление не только благоприятно повлияет на физическое состояние пациента, но и позволит устранить психосоматические причины гайморита.

Важно! Методика выявления причины психологического дискомфорта помогает объяснить хроническую форму заболевания.

Психосоматические способы борьбы с гайморитом

Исследования выявили некоторые закономерности между психологическим состоянием и развитием гайморита. Для того чтобы улучшить свое самочувствие воспользуйтесь простыми рекомендациями:

  • Не скрывать эмоции. Чаще позволять себе плакать, это снимает стресс и очищает носоглотку от слизистых выделений.

мужчина плачет

  • Относится к потрясениям в повседневной жизни, как к неотъемлемому элементу. Меньше переживать по поводу тех вещей, которые вы не в состоянии изменить.
  • Приучить себя прощать и забывать обиды. Накапливая груз затаенной злобы, вы разрушаете свой организм и свою психику, так как живете с этим каждый день.
  • Не приписывать окружающим людям те качества, которыми они не обладают. Не ожидать от них слишком многого. Рассчитывать только на возможности организма и собственные способности.

девушка радуется жизни

  • Всегда искать положительные стороны в жизни и людях вокруг себя. От восприятия зависит реакция, в том числе то, как реагирует на раздражитель наш организм.

Может показаться, что некоторые из вышеприведенных советов слишком глобальны и имеют лишь отдаленное отношение к проблеме закупорки гайморовой пазухи. Однако, практика говорит о другом. Не решив внутренние противоречия, нельзя прийти к гармонии со своим организмом.